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Mulheres Inspiracionais - Sandra #1

Nunca gostei de correr. Porque fico sem fôlego ao fim de 100 metros, porque o coração acelera muito, porque me pesa o rabo, porque .... porque sim e porque não... nunca gostei! No entanto sei que há coisas que não gostamos e que nos fazem bem. Este projecto, das Mulheres Inspiracionais,...

Ultra Boost - review

Adidas Ultra BoostSerá tendência ou este modelo é de facto Ultra bom?Cada pessoa terá de certo a sua opinião, mas desde as sapatilhas amarelinhas, às pretas/cinzas, passando pelas azuis... não sei quais...

Receitas - Amêndoas (sem culpa)

Receita - Tarte de Manteiga da Amendoim e Chocolate Preto

Receita de Tarte de Manteiga da Amendoim e Chocolate PretoAutor: Sérgio FernandesIngredientes...

adidas UltraBOOST e UltraBOOST X com tecnologia PrimeKnit optimizada

UltraBOOST e UltraBOOST X proporcionam a todos os atletas uma elevada confiança e o impulso criativo através de um retorno de energia a cada passada. Através da inovação e da estética, os 2 modelos apresentam uma nova construção de PrimeKnit para um conforto e suporte...

Demasiado pálido... para ser Queniano #46 - 2ª Meia Maratona de Cascais

Olá a todos de novo ;)Em Fevereiro fui fazer a Meia de Cascais. Já tinha em tempos corrido por esses lados ainda antes de pertencer ao Correr Lisboa.Em Março de 2014 tinha feito a BES Cascais de 12195m. Eram 4 provas em que o somatório dava o equivalente a uma maratona.Lembro-me...

Receita - Brownie de batata doce

Receita de Brownie de batata doce Autor: Sérgio Fernandes Tempo de preparação: 20 minutos Tempo de cozedura: 20 minutos Quantidade total: 45 quadradinhosIngredientes:1,5kg...

Demasiado pálido... para ser Queniano #45 - 9ª Gran Canaria Marathon

Olá de novo ;)Hoje venho vos contar a minha aventura nas Canárias.Em janeiro cá em Portugal só temos 2 Meias Maratonas (que eu saiba pelo menos), a Meia de Viana do Castelo e a

Receita - Bolachas de aveia e chocolate

Receita de bolachas de aveia e chocolateAutor: Sérgio Fernandes Uma boa opção para snack ou pós treino!Tempo de preparação - 10 minTempo...

Laceless - o futuro chegou

A adidas lançou uma versão inovadora dos seus Ultra Boost, os Laceless. Sem atacadores nem fechos em velcro! Os Laceless apresentam um design arrojado e a sensação que apenas temos uma meia calçada para correr.
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