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Amoreiras 360º Panoramic View

Desafie-se e suba 380 degraus o mais depressa possível!O Amoreiras 360º Panoramic View, com o apoio técnico da Xistarca, pretendem levar a efeito, no próximo dia 18 de Junho de 2016, pelas 10:00 horas, um desafio ascendente com partida na Zona da Escadaria...

PASSATEMPO - adidas eyewear

O sol chegou e todos sabemos o quão importante é proteger os olhos da luz, das poeiras e do vento enquanto corremos.Por isso, e porque o estilo também é algo que nos importa, temos para vos oferecer um par de oculos adidas eyewear Sprung!

Trizai Training Camp Corrida

O I TRIZAI RUNNING TRAINING CAMP é um estágio dirigido a praticantes de corrida que pretendam conhecer melhor os fundamentos técnicos da corrida e as diversas componentes...

Informações Importantes - 3a prova Circuito dos Parque de Lisboa Brio

3a prova Circuito dos Parque de Lisboa Brio» Levantamento dos dorsais/kits:

Treino isométrico

Quando falamos em exercício lembramos imediatamente de atividades como a caminhada, a corrida, ciclismo,...

PASSATEMPO - Cuidado com o cabelo

Os cuidados com o cabelo antes e depois de um treino físico são muito importantes. Quando corremos, por exemplo, o cabelo está exposto ao sol, à chuva, ao vento... transpiramos do couro cabeludo... é por isso importante reservarmos alguns minutos para cuidar do cabelo antes e depois de treinar. A...

A importância do aquecimento e dos alongamentos

Quando chega ao ginásio ou ao parque onde costuma treinar, qual é a primeira coisa que faz? Dá imediatamente início à sua rotina de treino ou faz alguns exercícios de aquecimento? O mais provável é que passe logo à ação e que os exercícios de aquecimento lhe pareçam desnecessários. No entanto,...

Demasiado pálido... para ser Queniano #21 - Meia Maratona de Setúbal

Olá a todos de novo ;)Este mês desloquei-me a Setúbal, para mais um "picar de ponto" no meu

PASSATEMPO - Marginal à noite

A Marginal à Noite é uma prova de corrida a pé, organizada pela Câmara Municipal de Oeiras. A corrida realiza-se dia 11 de Junho, às 21h30, numa distância de aproximadamente 8km, com partida e chegada na Avenida Marginal,...

PASSATEMPO - 10km da Lagoa

Vem correr os 10km da Lagoa e usufruir de uma paisagem deslumbrante sobre...
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