Solar Boost

A minha segunda Meia foi a primeira como Vicente

O ritual até à linha de partida não conta. A gestão de horários do trabalho e dos miúdos para conseguir levantar os dorsais, o dorsal que veio errado, os 100.000 alfinetes anunciados que escaparam os nossos kits de atleta, o ir deixar o carro a Belém com o sogro na noite anterior, o mais novo que...

Fiz a Meia Maratona!

Ontem, dia 20 de Março de 2016, fiz a minha primeira meia maratona!!Tenho apenas 21 anos e, apesar de sempre ter corrido de vez em quando desde que comecei a faculdade, foi apenas um pouco antes de ter começado o Verão de 2015 que eu e o meu pai (e grande...

Sevilha:a décima!

Levava alguma ambição depois de há um ano ter conseguido baixar pela primeira vez alguns minutos das 4 horas. Não tinha treinado tanto quanto devia, mas acreditava que naquela manhã tudo iria correr bem.Acordei, tomei um pequeno almoço reforçado e lá segui num dos autocarros que a organização...

Demasiado pálido para ser Queniano - Maratona de Sevilha - O regresso ao local do crime

A Maratona é a coisa mái liiiiindaaaaaaaaaa !!!Olá a todos ;)Maratona de Sevilha 2016, o regresso...

Não importa o que escreva, eu ainda não percebi o que é terminar uma Maratona!

Sim terminei a Maratona de Sevilha, sim consegui correr 99% do tempo e não, ainda não sei o que é ser maratonista. Da primeira vez que ouvi falar de uma Maratona e da distância a que correspondia, eu só pensei, mas é humanamente possível correr aquilo...

Night Run Seaside: Inscrições já abertas

Estão abertas as inscrições para a "Night Run Seaside" de Vendas Novas, uma corrida de 5 km, com partida agendada para as 21h30, de dia 4 de março, junto às Piscinas Municipais e que tem como objetivo principal celebrar o Dia Internacional da Mulher. Para além da comemoração desta importante...

5 Dicas para iniciar um plano de treino

Sempre que tomamos a decisão de alterar os nossos hábitos, tenham eles a origem que tiverem, deparamo-nos com algumas dificuldades que podem ser consideradas "normais".Os hábitos são difíceis de alterar. Necessitamos de uma grande força de vontade...

Injinji Toesocks

A marca Injinji podia ser considerada uma invenção tecnológica, mas apenas se limitou a seguir os princípios naturais do corpo humano. Afinal de contas, se nascemos com dedos nos pés, porque os fechamos dentro de uma meia? Os dedos dos pés não têm uma função, assim como qualquer parte do corpo? A...

FISIOTERAPIA: LESÕES FREQUENTES EM CORREDORES

Se é corredor, oiça o seu corpo! NÃO É PORQUE O INVERNO SE AVIZINHA QUE SE VÃO GUARDAR OS TÉNIS NO ARMÁRIO. QUEM TEM (OU DESCOBRIU AGORA) A PAIXÃO PELA CORRIDA, FAÇA CHUVA, SOL, FRIO OU CALOR, ENCONTRA SEMPRE A MOTIVAÇÃO PARA FAZER UNS BONS QUILÓMETROS TODAS AS SEMANAS - E PARA OS MAIS SUSCETÍVEIS...

Vamos TODOS à VITALIS 7K Jamor-Lisboa!

No sábado, dia 19 de março de 2016 realiza-se a corrida VITALIS 7K Jamor-Lisboa, com partida no Estádio de Honra, "Estádio Nacional", Oeiras, e meta em frente ao Mosteiro dos Jerónimos,...
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