Tenho ganho muito com a corrida

No dia em que corri meia hora na passadeira do ginásio, já lá vão sete anos, atingi algo que me pareceu do outro mundo, visto que nunca o tinha feito antes. E depois chegou a desmotivação, o abandono do ginásio e a vida letárgica pontuada de excessos gastronómicos, etílicos e notívagos.No ano...
Ler +

O corredor que gosta de cerveja e de batatas fritas

Começo por clarificar que não sou um atleta, mas sim um mero corredor de pelotão que gosta de cerveja e de batatas fritas.Não daquelas batatas tipo "Light" mas daquelas que fazem escorrer gordura pelas mãos e deixam os dedos prontos a entrar na frigideira...só...
Ler +

O antes e o agora

O meu nome é Jorge Costa, tenho 39 anos, e a minha história, começou no Natal de 2011, e já com a balança a marcar muito acima dos 90 kg, decidi que estava na hora de mudar a minha forma de estar, após descobrir que sofria de hipertensão e farto de me sentir...
Ler +

O que a corrida significa para mim

Corria o ano de 2009 quando comecei a correr com alguma frequência, e cheguei a participar em algumas provas. Tinha como objectivo somente perder peso, e sentir-me em forma. Cheguei mesmo a fazer duas meias maratonas, mas sempre com tempos modestos. Na altura ainda o...
Ler +

Hoje vou correr!

Já dizia Ricardo Araújo Pereira em "Isto dos runnings... é tipo correr mas... mais caro! - Correr é... correr por correr com mais ou menos velocidade... o Running é correr com uma data de jigajogas ligadas a ti para medirem parâmetros...
Ler +

O meu percurso na corrida

Começo por dizer que já pesei 90 e qualquer coisa. Estava no secundário e comia muito mal, não que agora coma melhor.Fiz uma primeira correcção alimentar, nada de dietas, ou seja como de tudo e muito mal mas sem exagerar. Além disto jogava ténis e com isso baixei alguns kilos.Um dia...
Ler +

Se eu consegui...

"23 Janeiro 2014Chega de desculpas! De ai, eu também queria, mas..., de se eu tivesse companhia..., de não tenho tempo...! Chega de mimimis!!! Ninguém consegue mudar com ses! Só se muda com acções. E está na hora de decidires...
Ler +
Vem treinar connosco / Alguma dúvida? Contacta-nos