Está aberta a guerra ao mosquito!

Quem se lembra da praga de mosquitos que o ano passado atacou Lisboa no Verão? Lembro-me perfeitamente de sair dos treinos das meninas com o corpo cheio de babas enormes e com uma comichão de enlouquecer!Tentei de tudo! Cremes, sprays, vinagre, ... nada impediu os mosquitos de me picarem....
Ler +

#3 Entre o Biberon e a Meta

De volta aos treinos!Finalmente tenho licença para correr! Agora até  voltar ao ritmo antigo, é treinar devagar.Tenho aproveitado algumas madrugadas para ir treinar (sim... de madrugada! Dou comidinha à pequena e depois enquanto fica com o papá,...
Ler +

15 ótimos alimentos para corredores

Corredores precisam comer de forma saudável e manter seus níveis de energia, para os treinos e provas. Isso, ajuda a manter o corpo forte. A alimentação, além de ser balanceada, precisa contar com alguns alimentos que fazem com que o seu desempenho na corrida de rua melhore. O que se pode comer e...
Ler +
Vem treinar connosco / Alguma dúvida? Contacta-nos